PUEDEN ALIMENTAR A SU BEBE LAS MUJERES CON PECHO PEQUEÑO?

La respuesta es SI, porque todas las formas y tamaños de pechos producen leche, y casi todas las mujeres pueden dar el pecho, aunque algunas veces es necesario un tiempo hasta que se hace correctamente. Hablen con su pediatra para que les ayude con algunos tips o consejos.

VENTAJAS DE USAR UN PORTABEBE "CERCA A TI"

Las ventajas de usar un portabebé "Cerca a tí" son las siguientes:

- Puede usarse desde bebés recien nacidos hasta aproximadamente 3 años, soporte hasta 18 kg.

- Estimulan y refuerzan el vínculo entre mamá y bebé

- Podrás ofrecer una lactancia discreta

- Desarrollo físico para tu bebé: favorece la correcta formación de los huesos pélvicos, previniendo la displasia de cadera, el peso recae sobre las nalgas y no sobre los genitales, la cabeza queda bien sujeta y no sufre balanceos

- Su peso estará uniformemente distribuido

- Siempre tendrás manos libres para tu bebé y para tí

- Recomendables para mamás que han tenido una cesária

- Más libertad de movimientos: ¡ Donde un cochecito no llega, si lo hace un portabebé!

 

Fuente: Cercaati.com

EJERCICIOS PARA PECTORALES

DIBUJOS DE EJERCICIOS PARA PECTORALES

Muchos hombres sueñan con tener unos pectorales fabulosos y bien marcados, pues ese sueño puede hacerse realidad con unos cuantos ejercicios bien hechos y continuos, aquí algunos pasos en imágenes para obtener los pectorales deseados

Ejercicios para pectorales con ayuda de máquinas especiales

Ejercicios para pectorales echado con pesas extendiendo los brazos y hacia arriba

Ejercicios para pectorales echado con pesas doblando los brazos y hacia arriba

Ejercicios para pectorales haciendo planchas en 3 pasos

Ejercicio para pectorales echado con una pesa sosteniendola con las 2 manos de arriba hacia atras con en la siguiente imagen

Ejercicios para pectorales, dibujos de ejercicios para pectorales